RỤNG TÓC KHI GỘI NGUYÊN NHÂN VÀ CÁCH KHẮC PHỤC

1. Rụng tóc khi gội đầu có đáng lo?

Rụng tóc khi gội đầu là hiện tượng khá phổ biến và thường không quá đáng lo nếu xảy ra ở mức độ bình thường. Theo Hiệp hội Da liễu Hoa Kỳ (AAD), trung bình mỗi người có thể rụng từ 50 – 100 sợi tóc mỗi ngày, đặc biệt dễ nhận thấy trong lúc gội đầu do lúc này tóc ướt, nang tóc giãn nở và yếu hơn bình thường.

Tuy nhiên, nếu tình trạng rụng tóc khi gội đầu kéo dài liên tục, đi kèm với lượng tóc rụng tăng bất thường, đó có thể là dấu hiệu cảnh báo tóc đang suy yếu hoặc gặp vấn đề về sức khỏe. Lâu dần, tóc sẽ thưa mỏng, dễ gãy, mất độ bồng bềnh và ảnh hưởng đến ngoại hình cũng như tâm lý, đặc biệt là ở phụ nữ.

Dưới đây là một số dấu hiệu nhận biết tóc rụng nhiều khi gội đầu bạn nên lưu ý:

• Tóc bết dính, dễ rụng: Khi da đầu tiết nhiều dầu, tóc trở nên bết và nặng. Lượng dầu thừa khiến chân tóc yếu, dễ bị kéo đứt khi gội đầu, chải tóc hay vuốt nhẹ. Đây cũng là môi trường thuận lợi cho vi khuẩn, nấm phát triển – yếu tố làm tăng nguy cơ rụng tóc.

• Chạm nhẹ cũng rụng: Nếu chỉ cần vuốt tóc nhẹ mà đã thấy rụng nhiều sợi, có thể bạn đang gặp tình trạng tóc yếu, dễ gãy. Nguyên nhân còn có thể đến từ stress, thiếu hụt dưỡng chất, rối loạn nội tiết hoặc tác động của hóa chất làm tóc.

• Tóc dính nhiều vào tay hoặc lược sau khi gội: Khi số lượng tóc dính lại sau mỗi lần gội hoặc chải vượt quá mức bình thường, bạn cần xem xét lại tình trạng chăm sóc tóc, chế độ ăn uống và có thể cần đến bác sĩ da liễu để xác định nguyên nhân rụng tóc bất thường.

2. Nguyên nhân gây rụng tóc khi gội đầu ở phụ nữ

2.1. Da đầu yếu do hóa chất

Một trong những nguyên nhân phổ biến gây rụng tóc ở phụ nữ chính là việc lạm dụng hóa chất trong các dịch vụ làm đẹp như uốn, nhuộm, tẩy tóc. Các loại hóa chất này thường chứa thành phần oxy hóa mạnh hoặc kiềm cao, có thể làm suy yếu cấu trúc sợi tóc và tổn thương lớp biểu bì da đầu, từ đó khiến da đầu yếu và mất khả năng nâng đỡ chân tóc.

Khi da đầu bị tổn thương, nang tóc dễ bị teo nhỏ, tuần hoàn máu kém, dẫn đến tóc không được nuôi dưỡng đầy đủ, sợi tóc mảnh dần, yếu và dễ gãy rụng. Ngoài ra, việc tiếp xúc nhiều lần với nhiệt độ cao trong quá trình uốn, duỗi, sấy cũng khiến tóc mất độ ẩm tự nhiên, trở nên khô xơ và rụng nhiều hơn bình thường.

Tình trạng rụng tóc do hóa chất thường không diễn ra ngay lập tức mà âm thầm kéo dài, đặc biệt dễ gặp ở phụ nữ thường xuyên thay đổi kiểu tóc hoặc tẩy nhuộm với tần suất dày. Nếu không chăm sóc đúng cách, tóc sẽ ngày càng thưa, mỏng và khó phục hồi.

2.2. Gội đầu sai cách

Không ít phụ nữ gặp phải tình trạng rụng tóc khi gội đầu, nhưng lại không biết rằng gội đầu sai cách chính là một trong những nguyên nhân âm thầm làm tóc yếu và gãy rụng nhiều hơn. Việc gội đầu quá thường xuyên hoặc gãi mạnh khi gội khiến da đầu bị tổn thương, làm suy yếu nang tóc và thúc đẩy quá trình rụng tóc.

Ngoài ra, gội đầu bằng nước quá nóng có thể làm mất đi lớp dầu tự nhiên bảo vệ tóc, khiến tóc trở nên khô xơ, dễ gãy. Thói quen xả nước không sạch dầu gội, lau tóc bằng khăn thô ráp hoặc chải tóc ngay khi còn ướt cũng là những yếu tố khiến tóc rụng nhiều hơn sau mỗi lần gội.

2.3. Sử dụng gầu gội không phù hợp

Sử dụng dầu gội không phù hợp là một trong những nguyên nhân phổ biến nhưng dễ bị bỏ qua khi phụ nữ gặp tình trạng rụng tóc kéo dài. Mỗi người có một loại da đầu và chất tóc khác nhau, khi lựa chọn sai loại dầu gội, các hoạt chất trong sản phẩm có thể gây kích ứng, làm mất cân bằng độ pH da đầu, khiến nang tóc yếu đi và dẫn đến rụng tóc ở phụ nữ.

Chẳng hạn, dầu gội có tính tẩy mạnh thường khiến da đầu bị khô, bong tróc và mất lớp dầu tự nhiên bảo vệ, trong khi dầu gội quá nhiều dưỡng có thể gây bết tóc và bít tắc chân tóc, tạo điều kiện cho vi khuẩn và nấm phát triển khiến tóc rụng. Ngoài ra, một số sản phẩm chứa hương liệu tổng hợp, paraben hoặc sulfate cũng có thể gây kích ứng ở những người có da đầu nhạy cảm, dẫn đến viêm ngứa và gây rụng tóc kéo dài.

Tham khảo sản phẩm tại đây: https://tiemgoidauthiennhien.com/goi-gung-hto-weilaiya-zingiber-chai-400-ml/

2.4. Nội tiết tố thay đổi

Thay đổi nội tiết tố là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây rụng tóc ở phụ nữ, đặc biệt dễ gặp trong các giai đoạn như mang thai, sau sinh, tiền mãn kinh hoặc khi mắc các rối loạn nội tiết. Khi hormone estrogen và progesterone – hai nội tiết tố chính giúp duy trì chu kỳ phát triển khỏe mạnh của tóc bị suy giảm, nang tóc sẽ co lại, làm chậm quá trình mọc tóc mới và thúc đẩy tóc rụng nhiều hơn.

Tình trạng rụng tóc do rối loạn nội tiết tố thường diễn ra âm thầm, không dễ nhận biết ngay lập tức. Tuy nhiên, nếu tóc ngày càng mỏng, thưa ở vùng đỉnh đầu, kèm theo các biểu hiện như kinh nguyệt không đều, nổi mụn, tăng cân hoặc thay đổi cảm xúc, thì rất có thể nguyên nhân đến từ mất cân bằng hormone.